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Publié le 8 Mai 2017

J'ai trouvé l'autre jour sur le marché un type de chicorée verte frisée que je ne connaissais pas, a priori très commune en Italie (cicoria comune). Son goût amer est très prononcé, mais cuite avec un peu de bicarbonate de soude et accompagnée d'un filet de citron, elle devient beaucoup plus douce. Le mariage avec les blettes arc-en-ciel et les pignons de pin fonctionne très bien, pour apporter une note sucrée à l'ensemble.

Chicorée frisée et blettes aux pignons de pin

Pour 4 personnes :

Ingrédients :

-400 g de chicorée frisée (cicoria comune)

-600 g de blettes arc-en-ciel

-le jus d'un citron

-60 g de pignons de pin

-une cuillerée à café de bicarbonate de soude

-sel

-huile d'olive

 

Préparation :

-Faire cuire la chicorée détaillée en lanières d'une dizaine de cm dans de l'eau bouillante additionnée de bicarbonate de soude pendant 10 minutes et l'égoutter

-Détailler les blettes en lanières, et les faire revenir dans un peu d'huile d'olive avec un peu de sel quelques minutes, juste le temps qu'elles tombent

-Faire griller les pignons à sec dans une poêle quelques minutes en étant très vigilant à ce qu'ils ne brûlent pas

Servir les légumes arrosés d'un filet de citron et d'huile d'olive, parsemés de pignons de pin grillés

Publié le 1 Mai 2017

Inspirées d'une recette proposée par une AMAP du plateau de Saclay, ces petites galettes sont un régal !

Galettes de chou-fleur au curry

Pour une douzaine de galettes :

Ingrédients :

-350 g de chou-fleur

-2 oeufs

-25 g de farine

-2 cuillerées à soupe de lait

-1 cuillerée à soupe de fromage frais

-3/4 de cuillerée à café de coriandre moulue

-1/2 cuillerée à café de cumin moulu

-1/4 de cuillerée à café de curcuma en poudre

-sel

-huile de pépins de raisins ou d'olive

 

Préparation :

-Faire cuire le chou-fleur en fleurettes à l'eau pendant jusqu'à ce qu'il soit tendre (une quinzaine de minutes)

-L'égoutter et le mixer en purée avec le lait, le fromage frais, les épices et un peu de sel

-Battre un des blancs d'oeufs en neige

-Mélanger au fouet l'oeuf entier et le jaune dans un saladier, et ajouter la purée de chou-fleur, mélanger, puis ajouter la farine, et remuer pour éliminer tout grumeau

-Ajouter délicatement le blanc en neige

-Faire chauffer une grande poêle, puis la couvrir d'un mince fond d'huile

-Déposer des petits tas de pâtes lorsque la poêle est bien chaude, puis faire cuire les galettes environ 5 minutes d'un côté avant de les retourner (attendre que les galettes se décollent facilement avant de les retourner)

-Poursuivre la cuisson environ 5 minutes du deuxième côté également, en veillant à réduire le feu si nécessaire

Publié le 26 Avril 2017

Inspirée d'une recette de Jamie Oliver, voici encore une façon très savoureuse de cuisiner le chou-fleur, et qui séduira les inconditionnels des pâtes comme moi !

Fusilli aux chou-fleur et champignons crémeux

Pour 4 personnes :

Ingrédients :

-400 g de fusilli

-400 g de chou-fleur

-200 g de champignons

-1 gros oignon

-2 gousses d'ail

-4 cuillerées à soupe de fromage frais type St-Morêt

-1 trait de jus de citron

-1 pincée de piment d'Espelette

-thym

-sel, poivre

-huile d'olive

 

Préparation :

-Faire cuire le chou-fleur en fleurettes une dizaine de minutes à la vapeur

-Dans une grande poêle, faire revenir l'oignon émincé avec un peu de sel et d'huile d'olive, jusqu'à ce qu'il soit translucide

-Ajouter ensuite l'ail épluché, dégermé et haché, et laisser cuire deux minutes, puis ajouter le thym

-Séparer la poêle en deux en transférant le mélange oignon/ail d'un côté, et en y ajoutant le chou-fleur grossièrement écrasé

-Faire cuire les champignons en lamelles dans la deuxième moitié, en y ajoutant un peu de sel et couvrir, en laissant cuire à feu moyen une dizaine de minutes en remuant de temps en temps chaque côté de la poêle

-Faire cuire les pâtes selon les instructions du paquet, et réserver un peu d'eau de cuisson au moment d'égoutter les pâtes

-Mélanger chou-fleur et champignons, ajouter le fromage frais, le citron, deux cuillerées d'eau de cuisson des pâtes pour détendre un peu la sauce, et ajouter les pâtes égouttées en mélangeant bien

-Poivrer et saupoudrer d'une pincée de piment d'Espelette, plus ou moins grosse en fonction des goûts !

Publié le 13 Avril 2017

On manque parfois d'idées pour cuisiner les légumes de fin d'hiver ou début de printemps, et les accompagnements.
La cuisine britannique traditionnelle est finalement assez créative en la matière et offre de nombreuses variantes de préparation de légumes accompagnant en farandole le traditionnel rôti du dimanche.

Le chou braisé et la purée de carottes peuvent se servir ensemble ou pas, accompagnés de brocolis, de pommes de terre sautées... ou tout simplement selon vos envies !

Chou rouge braisé au vin rouge et épices et purée de carottes au cumin

Pour 4 personnes (ou plus si on choisit de servir avec également des pommes de terre et brocolis par exemple) :

Ingrédients :

Pour le chou braisé :

-1 demi chou rouge

-1 oignon

-1 pomme acidulée

-200 ml de vin rouge

-1 cuillerée à soupe de vinaigre de cidre

-2 cuillerées à café de sirop d'érable ou de miel

-cannelle, muscade

-sel, poivre

-huile d'olive

 

Pour la purée de carottes:

-500 g de carottes

-une pincée de cumin

-un filet d'huile d'olive

-sel

 

Préparation :

Pour le chou :

-Faire revenir l'oignon dans un peu d'huile d'olive avec un peu de sel

-Ajouter les épices, et le chou rouge en lanières, un peu de sel supplémentaire, et faire suer le tout pendant une dizaine de minutes

-Ajouter ensuite la pomme épluchée en petits cubes, le sirop d'érable, le vinaigre de cidre et le vin rouge

-Laisser mijoter à feu doux pendant une petite heure, jusqu'à ce que le chou soit bien tendre

 

Pour la purée :

-Faire cuire les carottes épluchées et en morceaux à la vapeur, 15 minutes en cocotte-minutes, un peu plus en cuisson vapeur classique

-Dans le bol d'un mixeur, mixer les carottes avec le cumin, un peu de sel et d'huile d'olive jusqu'à obtenir une consistance onctueuse, et rectifier l'assaisonnement

Publié le 2 Avril 2017

Inspirée par le très appétissant livre Cuisine des saisons aux éditions Marabout, voici une idée de tarte originale à déguster avec une salade verte.

Tarte brie, pommes, ricotta

Pour une tarte :

Ingrédients :

-2 pommes acidulées, type Elstar ou Cox

-200 g de brie (avec ou sans la peau, selon les goûts - sans pour moi !)

-250 g de ricotta

-1 oeuf

-le jus d'un citron

-10 g de sucre roux

-2 cuillerées à café de moutarde à l'ancienne

-thym

Pour la pâte :

-200 g de farine

-70 ml d'huile de tournesol

-30 ml d'eau

-sel

 

Préparation :

-Préparer la pâte : mélanger dans un saladier l'huile, l'eau et le sel, et verser la farine en une fois

-Remuer par à-coups avec un fouet, puis terminer de mélanger la pâte à la main en formant une boule, sans trop travailler la pâte

-Etaler la pâte en rond et la disposer dans le plat à quiche

-Enfourner pendant 20 minutes à blanc à 180°C (Th.6)

-Découper la moitié du brie en petits cubes, l'autre en lamelles

-Découper une pomme en petits cubes, l'autre en rondelles

-Faire fondre le sucre avec le jus de citron en le réchauffant doucement

-Mélanger dans un saladier l'oeuf, la ricotta, le brie et la pomme en cubes et le thym

-Sortir la pâte du four, la badigeonner de moutarde à l'ancienne et verser l'appareil à la ricotta

-Disposer les rondelles de pommes et les lamelles de brie, et badigeonner du jus de citron sucré

-Enfourner une quinzaine de minutes à 180°C, en surveillant la coloration de la tarte

-Déguster tiède avec une salade verte

Publié le 27 Mars 2017

J'ai découvert l'année dernière l'heureuse association chou-fleur/chorizo , et ai naturellement penser à tester le mariage chou-fleur/nduja, cette version italienne de saucisse épicée.

Cette délicieuse sauce crémeuse devrait plaire même aux plus réticents au chou-fleur !

Les bucatini sont de longues pâtes creuses qui se prêtent très bien à cette recette, mais d'autres types de pâtes creuses courtes, comme des penne rigate par exemple, seront également très adaptées !

Bucatini au chou-fleur et nduja

Pour 4 personnes :

Ingrédients :

-400 g de bucatini (ou autres pâtes creuses)

-1 petite tête de chou-fleur (environ 600 g)

-2 oignons

-1 gousse d'ail

-80 g de nduja

-4 cuillerées à soupe de crème ou de fromage frais (type St-Morêt)

-thym

-sel, poivre

-huile d'olive

 

Préparation :

-Faire cuire le chou-fleur en fleurette pendant 10 à 15 minutes à l'eau bouillante jusqu'à ce qu'il soit bien tendre et l'égoutter

-Faire revenir l'oignon émincé dans de l'huile d'olive avec un peu de sel

-Lorsque l'oignon est translucide, ajouter l'ail épluché, dégermé et haché, ainsi que le thym

-Faire cuire les pâtes en parallèle, selon les instructions du paquet

-Ajouter le nduja aux oignons, puis le chou-fleur en l'écrasant, et un peu d'eau de cuisson des pâtes pour assouplir la sauce

-Ajouter enfin la crème ou le fromage frais, rectifier l'assaisonnement, puis ajouter les pâtes égouttées

Publié le 19 Mars 2017

Les carottes sont présentes dans de nombreuses recettes, mais pas toujours mises en valeur pour elle-mêmes. Elles ont l'avantage d'être présentes pendant des mois de l'année où l'offre en légumes est assez maigre, et se prêtent à de multiples préparations.

Ici, cuisinées au cumin, elles sont vraiment délicieuses, et peuvent se servir tièdes ou froides.

Carottes au cumin, oignon rouges confits et pois chiches, sauce au tahiné

Pour 4 personnes :

Ingrédients :

Pour les carottes au cumin :

-800 g de carottes

-1 trait de jus de citron

-1 gousse d'ail

-cumin

-sel

-huile d'olive

 

Pour l'oignon rouge confit :

-2 oignons rouges

-sel

-huile d'olive

 

Pour la sauce au tahiné :

-3,5 cuillerées à soupe de tahiné

-1,5 cuillerées à soupe de jus de citron

-3 cuillerées à soupe d'eau

-1 petite gousse d'ail épluchée, dégermée, hachée

-1 pincée de sel

 

-200 g de boulgour ou de couscous

-250 g de pois chiches cuits

 

Préparation :

-Faire cuire le boulgour ou la semoule selon les instructions du paquet, et laisser tiédir ou refroidir

-Eplucher et découper les carottes en rondelles

-Eplucher et dégermer la gousse d'ail, et la couper en deux

-Dans une casserole, faire chauffer un peu d'huile d'olive, et ajouter du cumin

-Dès que le cumin commence à dorer, ajouter les carottes et bien mélanger

-Baisser le feu, couvrir pendant 5 minutes, puis ajouter l'ail

-Mélanger, et laisser cuire encore 10 minutes à couvert en vérifiant que les carottes n'attachent pas

-Ajouter ensuite le jus de citron et un trait d'eau, mélanger et laisser confire jusqu'à ce que les carottes soient fondantes (au moins 30 minutes en tout) et retirer l'ail

-En parallèle, préparer les oignons confits : émincer grossièrement les oignons, et les faire cuire doucement à couvert dans une peu d'huile d'olive avec un peu de sel, jusqu'à ce qu'ils soient translucides

-Préparer la sauce au tahiné en mélangeant les ingrédients de la liste, jusqu'à obtenir une consistance bien crémeuse; rectifier si besoin l'assaisonnement/l'acidité, la saveur du citron et de l'ail est variable !

 

Dressage :

-Servir tiède ou froid en disposant harmonieusement carottes, oignons et pois chiches sur le boulgour ou la semoule, et arroser de sauce au tahiné

Publié le 13 Mars 2017

On manque parfois d'imagination pour cuisiner le chou-fleur. Rôti au four avec des épices, il révèle des saveurs bien différentes de celles d'une classique cuisson à l'eau.

Une petite note levantine vient compléter ce plat avec une sauce au tahiné, pâte de sésame que vous trouverez dans les magasins bio ou moyen-orientales.

Vous pouvez servir ces tartines avec des betteraves avec un trait de citron, et arrosée de sauce au tahiné !

Ne vous laissez pas impressionner par la longueur de la recette. Plusieurs préparations différentes, mais rien de compliqué !

Tartines au chou fleur rôti au cumin, et sauce au tahiné

Pour 4 personnes :

Ingrédients :

-4 belles tranches de pain au levain

 

Pour le chou-fleur rôti :

-1 petite tête de chou-fleur (600 à 800 g)

-4 échalotes

-cumin

-sel

-huile d'olive

 

Pour la purée d'amandes :

-40 g d'amandes

-1 petite gousse d'ail épluchée et dégermée

-20 g de mie de pain

-20 ml d'huile d'olive

-un peu d'eau

-une pincée de sel

 

Pour la sauce au tahiné :

-3,5 cuillerées à soupe de tahiné

-1,5 cuillerées à soupe de jus de citron

-3 cuillerées à soupe d'eau

-1 petite gousse d'ail épluchée, dégermée, hachée

-1 pincée de sel

 

Préparation :

-Découper le chou-fleur en morceaux de la taille d'une bouchée, éplucher et découper les échalotes en rondelles

-Disposer le chou-fleur dans un plat à four, le saupoudrer de cumin et sel, et arroser d'un peu huile d'olive, et bien mélanger

-Enfourner dans un four préchauffé à 210°C (Th.7) pour une trentaine de minutes, en remuant de temps en temps

-Après dix minutes de cuisson, ajouter les échalotes au chou-fleur, les saler légèrement et ajouter un trait d'huile d'olive

-Les légumes sont prêts lorsque le chou-fleur est tendre, légèrement doré sur les bords, et les échalotes translucides

-Préparer la purée d'amandes en mixant tous les ingrédients de la liste

-Préparer la sauce au tahiné en mélangeant les ingrédients de la liste, jusqu'à obtenir une consistance bien crémeuse; rectifier si besoin l'assaisonnement/l'acidité, la saveur du citron et de l'ail est variable !

 

Dressage:

-Faire griller le pain légèrement, et le tartiner de purée d'amandes

-Répartir les chou-fleur et échalotes rôtis sur les tartines, et arroser de sauce au tahiné

-Servir éventuellement avec une salade de betteraves au citron et à la sauce au tahiné

Publié le 7 Mars 2017

Revenue pleine d'idées et de paprika de deux voyages à Budapest, voici une recette d'inspiration hongroise réalisée dans ma cuisine anglaise avec un chou du marché fermier.

Les pâtes utilisées ici m'ont accompagnée de Hongrie, mais des gnocchi, spätzle ou autres pâtes fraîches seront tout à fait adaptées ici !

Chou au paprika et pâtes fraîches

Pour 6 personnes :

Ingrédients :

-720 g de pâtes aux oeufs fraîches ou 450 g de pâtes aux oeufs sèches (adapter la quantité au public !), les pâtes hongroises traditionnelles sont à mi-chemin entre les gnocchi et les spätzle

-1 gros chou vert frisé

-2 oignons

-2 gousses d'ail

-6 cuillerées de fromage frais type St Morêt

-bouillon de légumes

-2 cuillerées de paprika (un mélange 4/5 doux et 1/5 piquant pour moi)

-huile d'olive

-sel

 

Préparation :

-Découper le chou en lanières, en retirant les feuilles extérieures les plus dures et le coeur

-Le faire blanchir 5 minutes dans de l'eau bouillante et l'égoutter

-Pendant ce temps, éplucher et émincer les oignons

-Les faire revenir dans une cocotte avec un peu d'huile d'olive et de sel

-Lorsque qu'il deviennent translucides, ajouter l'ail dégermé et haché, mélanger et laisser cuire deux minutes

-Ajouter ensuite le chou, et le laisser cuire 5 minutes

-Couvrir ensuite à peine de bouillon, et ajoute le paprika

-Laisser mijoter une bonne vingtaine de minutes jusqu'à ce que le chou soit bien tendre

-Faire cuire les pâtes selon les instructions du paquet

-Au moment de servir, ajouter le fromage frais au chou, mélanger et rectifier l'assaisonnement

-Servir avec les pâtes

Publié le 2 Mars 2017

Lorsqu'arrive la fin de l'hiver, le palais réclame parfois un peu de fraicheur, après un enchaînement de plats mijotés et soupes. En attendant la saison des tomates et autres crudités, encore bien loin, cette salade aux betteraves et pommes acidulées est absolument délicieuse !

Le maftoul est un type de semoule complète palestinienne au goût de noisette caractéristique. On peut le substituer par du couscous géant ou de la fregola sicilienne, mais dont les saveurs seront moins prononcées.

N'ayez pas peur de bien assaisonner, le sucre des pommes et betteraves ont besoin d'une vinaigrette ayant du répondant !

Salade de maftoul aux betteraves et pommes

Pour 4 personnes :

Ingrédients :

-250 g de maftoul (ou couscous géant ou autre substitut)

-400 g de betteraves rouges cuites

-2 pommes fermes et acidulées (granny ou cox par exemple)

-quelques cerneaux de noix

-2 échalotes

-2 bonnes cuillerées de moutarde forte

-4 cuillerées à soupe de vinaigre balsamique blanc ou de cidre

-4 cuillerées à soupe d'huile de noix

 

Préparation :

-Préparer le maftoul selon les instructions du paquet, l'égoutter et le rincer à l'eau froide, avant de le laisser s'égoutter et refroidir complètement dans la passoire

-Eplucher betteraves et pommes, et les découper en petits morceaux

-Eplucher et émincer finement les échalotes, et les mettre dans le saladier avec la moutarde, le vinaigre et l'huile de noix

-Ajouter les betteraves, les pommes, le maftoul refroidi et enfin les cerneaux de noix grossièrement concassés, et mélanger

-Ajuster l'assaisonnement à votre goût et en fonction du sucre contenu dans les betteraves