Publié le 20 Juin 2017

Inspirée d'une soupe réalisée par un ami andalou (Mazamorra), j'ai essayé de la refaire à ma manière ! Aucune revendication d'authenticité ici ;)

Contrairement à l'ajo bianco, la mazamorra ne contient normalement pas d'ail (celle que j'ai goûtée en tout cas, mais il me semble qu'une touche légère de celui-ci ajoute un petit plus !)

Soupe glacée à l'amande façon andalouse

Pour 8 personnes (en entrée) :

Ingrédients :

-200 g de mie de pain blanc rassis

-100 g d'amandes

-1 petite gousse d'ail

-2 cuillerées de vinaigre de Xérès (quantité à ajuster selon les goûts)

-huile d'olive

-sel, poivre

-40 g de pignons de pin

-40 g de raisins secs

 

Préparation :

-Faire réhydrater les raisins secs dans de l'eau chaude (ou du Pineau ou du Porto légèrement chauffé)

-Disposer les amandes et la mie de pain dans un saladier et recouvrir d'eau froide, à peine à hauteur, afin que les amandes s'attendrissent et que le pain se réhydrate

-Après environ une demi-heure (ou plus), disposer les amandes et le pain dans le bol du mixeur en réservant l'excédent d'eau

-Ajouter l'ail épluché et dégermé, le vinaigre et un généreux filet d'huile d'olive

-Saler et poivrer, puis mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse

-Rectifier la consistance avec l'eau réservée et l'huile d'olive

-Réserver au frais

-Faire griller à sec les pignons de pin, et servir la soupe bien froide parsemée de raisins et pignons grillés

Publié le 18 Juin 2017

Une délicieuse salade estivale riche en saveurs !

Le quinoa est très riche en protéines complètes et en nutriments. Essayer d'en acheter du local si possible. Le British quinoa se trouve maintenant facilement dans tous les Marks & Spencer, et le quinoa d'Anjou dans les magasins bio en France.

Salade de quinoa au sésame et noix de cajou

Pour 4 personnes (en plat principal) :

Ingrédients :

-300 g de quinoa

-800 g de carottes

-une vingtaine de tomates cerises

-200 g de poivrons rouges grillés

-2 beaux oignons (blancs ou rouges)

-6 cuillerées à soupe de sauce soja

-4 cuillerées à soupe d'huile de sésame grillée

-1 cuillerée à soupe d'huile de tournesol ou d'arachide

-graines de sésames

-quelques noix de cajou

 

Préparation :

-Faire cuire le quinoa selon les instructions du paquet sans le saler (la sauce soja suffira à saler la salade), et le laisser refroidir

-Emincer les oignons assez grossièrement, éplucher les carottes et les détailler en cubes d'1,5 cm environ

-Faire suer l'oignon dans une sauteuse avec l'huile de tournesol et 1 cuillerée de sauce soja

-Lorsqu'il devient translucide, ajouter les carottes, 1 cuillerée de sauce soja supplémentaire, et remuer

-Couvrir et laisser cuire à feu doux pendant une dizaine de minutes, jusqu'à ce que les carottes soient tendres mais toujours un peu croquantes

-Laisser refroidir

-Découper les poivrons en lanières et les tomates en deux

-Mélanger le quinoa et tous les légumes, et ajouter la sauce soja restante et l'huile de sésame (rectifier l'assaisonnement si nécessaire)

-Ajouter finalement les graines de sésame et les noix de cajou

Publié le 10 Juin 2017

L'association du crémeux de la polenta, du fondant du manchego et du croquant des légumes est un régal !

Polenta aux légumes printaniers et manchego

Pour 4 personnes :

Ingrédients :

-200 g de polenta

-60 cl d'eau

-2 cuillerées à soupe de mascarpone ou fromage frais type St-Morêt

-60 g de manchego (ou pecorino ou parmesan par exemple)

-12 asperges vertes

-300 g de brocoli en fleurettes

-40 g de pignons de pin

-2 belles cuillères à soupe du pesto de votre choix  (pesto d'ail des ours, de fanes de carottes, de radis, de cresson)

-huile d'olive

-sel, poivre

 

Préparation :

Attention, ce plat nécessite d'être préparé au tout dernier moment, la polenta crémeuse ne saurait attendre !

-Séparer les pointes des tiges des asperges, et retirer les parties un peu dures ou filandreuses

-Porter 60 cl d'eau à ébullition dans une casserole en salant légèrement

-Lorsqu'elle bout, verser la polenta en pluie et remuer énergiquement à l'aide d'un fouet en réduisant le feu

-Lorsque la consistance est crémeuse, ajouter le fromage frais et la moitié du manchego râpé et mélanger

-En parallèle, faire cuire 5 minutes les brocolis dans de l'eau bouillante, 3 minutes les tiges d'asperges, et 1 minute les pointes, et égoutter

-Découper les tiges d'asperges en rondelles

-Faire griller les pignons à sec dans une poêle en faisant attention à ce qu'ils ne brûlent pas

-Dresser : disposer une louche de polenta crémeuse dans chaque assiette (plutôt creuse), répartir harmonieusement les légumes et parsemer de copeaux de fromage,de pignons grillés et pesto avant d'arroser d'un filet d'huile d'olive 

 

Publié le 7 Juin 2017

Une autre recette printanière toute verte !

Quiche brocoli, ricotta et pesto

Pour une quiche :

Ingrédients :

-300 g de brocoli en fleurettes

-250 g de ricotta

-50 ml de lait

-3 oeufs

-3 belles cuillères à soupe du pesto de votre choix  (pesto d'ail des ours, de fanes de carottes, de radis, de cresson)

-40 g de pignons de pin

-sel, poivre

 

Pour la pâte :

-200 g de farine (j'ai testé ici une pâte à la farine complète, dont le goût se mariait bien avec l'appareil ; vous pouvez choisir d'utiliser de la farine blanche, complète ou un mélange des deux)

-70 ml d'huile de tournesol

-30 ml d'eau

-sel

 

Préparation :

Préparer la pâte : mélanger dans un saladier l'huile, l'eau et le sel, et verser la farine en une fois

-Remuer par à-coups avec un fouet, puis terminer de mélanger la pâte à la main en formant une boule, sans trop travailler la pâte

-Etaler la pâte en rond et la disposer dans le plat à quiche

-Enfourner pendant 15 minutes à blanc à 180°C (Th.6)

-Faire cuire le brocoli 5 minutes dans l'eau bouillante et l'égoutter

-Faire griller les pignons de pin à sec en veillant à ce qu'ils ne brûlent pas

-Battre les oeufs dans un saladier avec la ricotta, le lait, le pesto et les pignons, et rectifier l'assaisonnement

-Disposer les fleurettes de brocoli sur le fond de pâte et verser la préparation à la ricotta

-Enfourner pendant 20 minutes à 180°C (Th.6) environ, jusqu'à ce que l'appareil soit bien pris

Déguster avec une salade

Publié le 1 Juin 2017

Une recette rafraichissante qui agrémentera à merveille les apéros au retour des beaux jours, accompagnée de pain pita ou de bâtonnets de crudités par exemple !

Houmous de betteraves

Pour un pot de houmous :

Ingrédients :

-100 g de pois chiches secs, trempés dans l'eau froide pendant une nuit (ou 250 g de pois chiches déjà cuit)

-250 g de betteraves rouges cuites

-1 cuillère à soupe de tahini

-le jus d'un demi à un citron

-1/2 gousse d'ail épluchée et dégermée

-12 belles feuilles de menthe fraîche

-huile d'olive

-sel

 

Préparation :

-Rincer les pois chiches égouttés et les verser dans une cocotte (minute de préférence) avec 3 fois leur volume d'eau

-Couvrir et faire cuire sous pression une heure à partir du chuchotement de la cocotte, ou une heure et demie en cuisson classique (vérifier le temps de cuisson en goûtant, celui-ci dépend des pois chiches utilisés)

-Egoutter les pois chiches en réservant un peu d'eau de cuisson pour ajuster la consistance par la suite

-Placer tous les ingrédients dans le bol du mixeur et ajuster l'assaisonnement et la consistance avec eau de cuisson, sel, huile d'olive ou jus de citron, puis réfrigérer avant de servir

 

Note : si vous utilisez des pois chiches en boîte, ils se mixeront mieux s'ils sont réchauffés au préalable