Un brin de créativité suffit pour sublimer les produits qui vous entourent. (Ré)apprenez à suivre les saisons, (re)découvrez des fruits, légumes et herbes oubliés, et passez une délicieuse année en appréciant chaque saison à sa juste valeur !
19 Septembre 2023
Une recette à réaliser quand on a la chance d’avoir des courgettes ou courges dans le jardin. Il faut bien trouver une utilité aux fleurs mâles…
Recette testées deux fois, à la poêle et à la plancha. Les deux fonctionnent mais à la plancha, c’est encore mieux !
Pour une quinzaine de fleurs :
-une quinzaine de fleurs de courge ou courgettes (quantité à adapter selon la taille des fleurs et la quantité de farce)
-250 g de ricotta
-6 tomates séchées à l’huile
-1 petite gousse d’ail
-herbes au choix : origan, basilic…
-poivre
-huile d’olive
-Hacher finement l’ail dégermé, découper les tomates séchées en petits morceaux et les mélanger dans un bol avec la ricotta, le poivre et les herbes utilisées
-Retirer le pistil des fleurs, puis les garnir de la farce
-Faire chauffer une plancha (ou à défaut une poêle anti adhésive), puis ajouter un filet d’huile d’olive puis faire dorer les fleurs environ 2 minutes de chaque côté - elles doivent prendre une jolie couleur sans toutefois trop bronzer
Patienter quelques instants avant la dégustation sous peine de se brûler !