Un brin de créativité suffit pour sublimer les produits qui vous entourent. (Ré)apprenez à suivre les saisons, (re)découvrez des fruits, légumes et herbes oubliés, et passez une délicieuse année en appréciant chaque saison à sa juste valeur !
12 Octobre 2016
J'ai eu le bonheur de trouver dans un marché londonien de jolies courgettes jaunes et blettes arc-en-ciel. Ces légumes très savoureux ont fait merveille dans cette recette aux inspirations asiatiques, sautés avec des nouilles soba, ces délicieuses nouilles japonaises au sarrasin.
Pour 3 personnes :
-300 g de blettes arc-en-ciel
-1 petite courgette jaune
-1 oignon rouge
-250 g de nouilles soba (nouilles japonaises au sarrasin)
-2 oeufs
-sauce soja
-huile de sésame fumé
-graines de sésame
-huile de cuisson neutre (tournesol ou arachide)
-Eplucher et émincer l'oignon grossièrement, le faire revenir dans une sauteuse ou un wok dans de l'huile neutre avec un peu de sauce soja
-Emincer les blettes (feuilles et côtes), et les ajouter à l'oignon, avec un peu de sauce soja supplémentaire
-Couvrir et laisser cuire à feu moyen, jusqu'à ce que les blettes soient bien tendres (le temps de cuisson dépend de la maturité de celles-ci)
-Ajouter ensuite les courgettes, découpées en quarts de rondelles, et un peu de sauce soja si besoin, et mélanger - inutile de les cuire de trop
-Faire cuire les nouilles selon les instructions du paquet, les égoutter et les rincer rapidement à l'eau froide pour éviter qu'elles ne collent
-Ajouter les graines et l'huile de sésame aux légumes, puis y mélanger les nouilles, et y casser les oeufs, et bien mélanger afin que les nouilles soient uniformément enrobées d'oeuf