Un brin de créativité suffit pour sublimer les produits qui vous entourent. (Ré)apprenez à suivre les saisons, (re)découvrez des fruits, légumes et herbes oubliés, et passez une délicieuse année en appréciant chaque saison à sa juste valeur !
23 Janvier 2016
Pour 4 personnes :
Pour le poulet :
-500 g de blanc ou de cuisses de poulet (sans les os)
-250 g de yaourt brassé
-1 oignon rouge
-le jus et le zeste d'un citron non traité
-origan
-1 cuillerée à café de piment de la Jamaïque (allspice)
-1 pincée de muscade
-sel
-un filet d'huile d'olive
Pour le pilaf :
-300 g de riz rond complet (ou riz basmati ou thai, dans ce cas, la cuisson sera moins longue)
-1 oignon rouge
-100 g de petits pois surgelés
-50 g de raisins secs
-50 g d'amandes effilées ou grossièrement hachées
-1 cuillerée à café de piment de la Jamaïque (allspice)
-bouillon de légumes
-huile d'olive
-Couper le poulet en petits dés, et le mélanger dans un plat avec le yaourt, le citron, l'huile d'olive, l'origan et les épices
-Filmer et laisser mariner au frais pendant une heure minimum
-Emincer l'oignon et le faire revenir avec un peu d'huile d'olive
-Ajouter ensuite le riz et le faire dorer légèrement, ajouter les épices, puis couvrir de bouillon chaud
-Ajouter les petits pois et les raisins, puis ajouter encore un peu de bouillon
-Mélanger régulièrement et ajouter au fur et à mesure autant de bouillon que nécessaire pour cuire le riz
-Maintenez le pilaf au chaud en le couvrant une fois la cuisson terminée si nécessaire
-Faire revenir l'autre oignon émincé avec un peu d'huile d'olive dans une poêle, puis ajouter les dés de poulet
-Les faire dorer de chaque côté, puis ajouter la marinade et couvrir en laissant cuire à feu assez doux
-Une fois le poulet presque cuit, faire griller les amandes dans une poêle à sec
-Servir le poulet avec le pilaf parsemé d'amandes grillées (oubli sur la photo !)